Que faire à La Boulaye ?
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Stage de Qi gong (Yi Yin Fa, Dao Yin Fa, Étirements des méridiens) et séances de Shiatsu
Stage de Qi gong (Yi Yin Fa, Dao Yin Fa, Étirements des méridiens) et séances de Shiatsu Dans le merveilleux cadre du Temple Paldenshangpa à La Boulaye, je vous propose un Stage d'été de Qi Gong et des séances individuelles de Shiatsu. Je suis Anna Lisa, enseignante de Qi Gong de l'Ecole San Yi Quan, dirigée par Maître Georges Charles, depuis plus de 10 ans; je suis également praticienne en Shiatsu, Chi Nei Tsang (Massage abdominal Taoïste) et massages et professionnelle en Diététique selon l'Energétique chinoise. Au programme: pratiques issues du Yi Yin Fa (pratiques de pré-nutriment) et du Dao Yin Fa (la série des 8 Pièces de Brocart), Auto-massages et étude des principaux points d'acupuncture (leur action et utilisation pour soulager les déséquilibres au quotidien), les Étirements des méridiens, les 6 Sons thérapeutiques. Et bien sûr, des séances individuelles de Shiatsu. Le stage est ouvert à tous, même aux débutants, car c'est la pratique qui s'adapte au pratiquant et pas l'inverse! - Pour les ateliers de Qi gong, des supports de cours seront fournis. - Apporter un tapis de Yoga, un/deux coussin(s) et votre bouteille d'eau. - Il est possible de séjourner et manger sur place: pour toute information concernant l'hébergement et les repas, contacter directement le Temple Paldenshangpa. - Il est possible également de suivre seulement une o deux journées. Focus sur les pratiques proposées: Le QI GONG est une gymnastique de réveil de notre énergie vitale, qui utilise des postures débout, assises et couchées, soit statiques soit dynamiques, des auto-massages et des étirements, pour accroître et affiner la perception et la circulation harmonieuse de sa propre énergie interne. Cette perception permet d'augmenter la capacité de concentration et d'attention, tandis que le corps s'enrichit de vitalité. La pratique du Qi Gong permet de prendre le temps de ralentir, pour s'écouter et retrouver son propre calme intérieur. Et, dès que c'est "la pratique qui s'adapte au pratiquant", et pas l'inverse, le Qi gong convient aux gens de tout âge et de différentes capacités motrices et état de santé. Le STRETCHING DES MERIDIENS est une série de 6 étirements spécifiques pour les 6 paires des méridiens énergétiques, créés par Maître Shizuto Masunaga. Ces exercices, pratiqués régulièrement, développent notre Qi, renforcent l'énergie du Hara (ventre) et soutiennent la souplesse des muscles, des tendons et des vaisseaux. Ils nous conduisent à un état de relaxation de manière très douce: la respiration se calme et augmente la conscience du corps. Ils nous aident à combattre le stress et à retrouver élasticité et agilité, donc un bien être global psycho-physique; ils stimulent les principales fonctions de l'organisme (respiration, circulation, digestion), en encourageant le pouvoir de guérison de notre corps. Le SHIATSU (terme japonais qui signifie littéralement "pression des doigts") est une technique manuelle complémentaire qui permet la régulation énergétique du corps à tous les niveaux: physique, énergétique, mental, psycho-émotionnel. À travers un massage corporel dynamique, qui lie les segments corporels entre eux, avec des pressions stables et continues et des étirements pratiqués sur l’ensemble du corps, le Shiatsu permet d’atteindre un état de bien-être, de détente, d'améliorer la circulation énergétique dans le corps et les méridiens et d’obtenir une meilleure mobilité/flexibilité articulaire. La méditation des SIX SONS est fondée sur une ancienne pratique taoïste qui se sert du pouvoir vibratoire des sons pour aider les organes du corps à transformer et éliminer les émotions négatives associées à ces organes et donc à les maintenir en bonne santé. Une pratique régulière des Six Sons permet de rester en contact avec l’état énergétique et émotionnel de vos organes internes. Cette méditation est particulièrement efficace le soir, car elle dissipe les émotions et les tensions accumulées au cours de la journée, permettant au sommeil de recharger plus efficacement vos batteries.
La Crémaillère
Nicolas, le Chef de La Crémaillère, élabore pour vous cuisine traditionnelle faite maison avec des produits frais et saison. Depuis le début de l’année 2019, Aurélie et Nicolas, les nouveaux propriétaires de la maison, vous accueillent dans une ambiance chaleureuse et conviviale où vous profiterez d’un agréable moment, seul, en famille, entre amis ou avec vos collègues !
Bodhi Tree House
Hébergement uniquement proposé dans le cadre des événements organisés. Plongez dans un havre de paix au cœur de la nature, où le calme et la sérénité vous accueillent. Notre demeure située à La Boulaye, est un véritable sanctuaire dédié à votre bien-être et à votre épanouissement. Laissez-vous envoûter par l’atmosphère apaisante. Que vous soyez à la recherche d’une escapade relaxante, d’une retraite spirituelle ou d’une immersion dans l’art de vivre, vous trouverez ici un lieu où vous ressourcer et vous reconnecter à votre essence profonde. Au-delà de l’hébergement, nous proposons également large variété de soins, formations et des stages. Que vous souhaitiez, perfectionner vos compétences dans l’art de la méditation ou explorer d’autres domaines du développement personnel, nos programmes de formation vous offriront une expérience enrichissante et transformative. Nos chambres spacieuses et confortables sont conçues pour vous offrir un séjour revitalisant. Vous pourrez choisir parmi une chambre double ou triple, avec des tarifs abordables pour répondre à vos besoins. Profitez de chambre lit double ou lits simples mais également des salles de conférence, d'une cuisine équipée, salle à manger et jardin.
Circuit du Bois de Chaumont
Départ – Mairie : Prendre la petite route entre la mairie et le restaurant. Traverser Poiseuil tout droit. Continuer sur la petite route goudronnée pendant 3 km jusqu’à La Louère. Vers la Croix de Valveron : Avant les bâtiments, prendre le chemin qui monte à gauche. Suivre le balisage GR131 (rouge et blanc) pendant 3 km jusqu’à la Croix de Valveron. Descente vers la petite route : Au carrefour, prendre le chemin qui descend à gauche. Le suivre pendant 1,7 km. Vers le temple : Continuer sur le chemin, qui tourne à gauche et débouche sur une petite route. Prendre cette route à droite. Passer à côté du temple. Bifurquer à gauche. À la grande route, tourner à gauche et la suivre avec prudence pendant 1 km jusqu’au point de départ.
Exposition au Temple Palden Shangpa & Bodhi Tree House
Au cœur des montagnes, niché dans un écrin de verdure et de silence, le Temple de Pladen Shangpa – également connu sous le nom de Temple des 1000 Bouddhas – accueille une exposition exceptionnelle. Jean-Claude Bligny présente des toiles inspirées de l’art roman en Saône-et-Loire, de l’empreinte religieuse, mais aussi des moines bouddhistes du temple de la Boulaye et des paysages de vignobles bourguignons.
La Chèvrerie des Terres Chaudes
À l’école, Yohan Dufour et sa compagne Amélie rêvaient de travailler dans une ferme pédagogique dans le sud de la France. La Chèvrerie des Terres Chaudes compte aujourd’hui 120 chèvres. La famille Dufour a construit elle-même un bâtiment original, spécialement conçu pour l’accueil de visiteurs avec un véritable circuit de visite bientôt accessible aux personnes handicapées. Yohan reçoit régulièrement des groupes de tous âges. Les chèvres peuvent être caressées. Les visiteurs sont invités à traire à la main et même à goûter le lait. Le couloir vitré permet ensuite de découvrir toute la fabrication des fromages avant dégustation et achats en magasin…
Le Moulin Rénové
Nos 5 chambres d’hôtes sont situées à la Boulaye, à 30 minutes d’Autun et à une heure de Beaune et Chalon-sur-Saône, vous pourrez y séjourner en toute tranquillité pour une escapade ou faire une halte reposante et agréable sur la route de Lyon, Vichy ou Dijon… Dans cette région de Bourgogne du sud dont les vallons touchent aux forêts mystérieuses du Morvan, « le Moulin » domine un vaste paysage verdoyant. Les chambres d’hôtes de la Boulaye sont répertoriées dans des guides célèbres. Le bijoux de cette demeure – grande piscine extérieure qui est chauffée et traitée au sel. Pour se baigner agréablement, il nous est difficile de donner des dates précises; tout dépend de l’ensoleillement des semaines et journées précédant votre séjour. Ceci dit, nous pouvons considérer avoir de bonnes conditions de baignade du 1 mai à mi-septembre. Le jardin surplombe les collines avoisinantes dans un paysage calme et reposant. Il est équipé de tous les éléments de confort habituel. Un espace sauna est disponible toute l'année sur réservation, excepté en juillet et août. Contactez nous pour avoir les détails tarifaire. Egalement sur réservation, du lundi au samedi, notre Table d'hôtes qui vous proposera des mets locaux. Location possible de l'entièreté du domaine du Moulin Rénové pour événements spéciaux (fête de famille, séminaire).
Palden Shangpa - Temple Bouddhiste de La Boulaye
De style himalayen, le temple bouddhiste Paldenshangpa de la Boulaye a été fondé en 1974 par un lama tibétain. Élevé sur trois niveaux, il accueille des statues gigantesques de Bouddhas et de nombreuses peintures éclatantes de couleurs. Parcourez son jardin orné de bannières colorées et d'un stupa, monument de culte tibétain de forme pyramidale. Toute l'année, vous pouvez visiter le parc, la galerie du temple, la boutique et assister à 9h et 18h aux rituels avec chants et musique.