Centre de Yoga Iyengar de Besançon

Enseignement du yoga selon la méthode Iyengar, dispensé par une équipe d’enseignantes certifiées. Cette méthode précise et rigoureuse se caractérise par une attention particulière portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, à l’organisation des postures en séquences et à l’utilisation de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…). Ces principes permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et de bénéficier pleinement des bienfaits du yoga. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun·e. Le Centre propose un planning riche, avec des cours de différents niveaux et horaires tout au long de la semaine.

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