Marine Rudra Priya Yoga

Cours collectifs de Yoga : Hatha Yoga (pratique complète), Yin (yoga lent, au sol, idéal pour lâcher prise), Vinyasa (pratique tonique), et sonothérapie à l'Auberge de Toulfoën, à l'entrée de la forêt de Clohars-Carnoët. Les cours consistent en un retour à soi, au souffle avec des exercices de respiration. Puis un échauffement complet du corps à travers les salutations au soleil adaptées, une immersion dans les postures de Yoga et enfin une relaxation finale et complète, accompagnée des instruments de sonothérapie. Toujours dans le respect du corps et de l'esprit, adaptés à tous.

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