Yoga du rire

Pour rire sans raison et bénéficier des bienfaits du rire, rions avec les autres. Pas d'eux, ni à leurs dépens. En riant nos corps sécrètent une bonne dose de dopamine, d'ocytocine, de sérotonine et d'endorphines, une recette simple et infaillible pour être en forme. Tenue confortable et propre, serviette pour s'allonger sur les tatamis.

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