Stéphane Halgand - Marche Nordique

Initiation à la Marche Nordique méthode "ALFA": activité physique bénéfique pour la santé qui va vous donner plaisir à la pratiquer. Stéphane Halgand, éducateur médico-sportif, vous invite à découvrir Langres et son Pays et le Parc National de Forêts en faisant travailler votre corps dans sa globalité, en prenant soin de votre posture, tout en préservant votre capital santé. Cours, stage d'initiation, de perfectionnement et accompagnement. Groupe (associations, comités d'entreprise, étudiants, sportifs, troisième age) jusqu'à 10 personnes. Fourniture des bâtons de marche. Et aussi : Gym Cancer, préparation physique et mentale, préparation diététique et sophrologie, pilates, stretching, relaxation, masso-relaxinésie, méditation… Ateliers de prévention en entreprise : TMS, gestion du stress, éveil musculaire…

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