Parcours bien-être et sérénité

L’ADMR du Haut Léon et Pays de Landivisiau organise un Parcours Bien-Être & Sérénité autour de l’EFT (Emotional Freedom Techniques), une méthode douce qui consiste à stimuler certains points du corps en verbalisant ses émotions afin d’apaiser le stress et les tensions. Ce programme se déroule sur 3 séances réparties sur 3 mois pour apprendre à mieux gérer son anxiété, favoriser un sommeil plus serein et cultiver le bien-être au quotidien. * Accessible aux plus de 60 ans. * Sur inscription. Un temps convivial pour prendre soin de soi, en toute simplicité.