ESPRIT PLONGEE - MÉTHODE BATHYSMED
Montpellier (34070) · Hérault
Plongeur ou non plongeur, accédez à la détente Une séance Bathysmed, est une plongée qui se réalise en tout petit collectif, en bassin dans un premier temps et en mer selon les conditions et les objectifs de séance. Plongeur ou non plongeur, il s'agit de vous faire profiter des spécificités de la plongée sous marine pour vous amener à de nouvelles capacités de contrôle, d'apaisement, et de détente. Chaque séance immersive s'accompagne au préalable d'une préparation mentale pour vous préparer à mieux à vivre une nouvelle expérience centrée sur vous, vos émotions, vos ressentis. Un protocole en trois étapes La méthode Bathysmed se déploie au travers de trois niveaux. Chaque niveau, articulés sur 4 plongées, permet de progresser dans la gestion et la prévention du stress en visant en premier lieu le corps puis l'esprit et enfin l'équilibre corps-esprit. Les sessions se déroulent à Montpellier ou Palavas-les-Flots. Pour les non plongeurs, nous réaliserons au préalable une ou deux séances de découverte de la respiration sous marine.
