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Yoga sur chaise

Surgy (58500) · Nièvre

Le yoga sur chaise est une pratique adaptée à tous il s'agit d'une pratique inclusive et accessible qui permet à chacun de profiter des bienfaits du yoga, même lorsque certaines limitations physiques rendent difficile la pratique au sol. Au travers de ces séances, les participants travaillent efficacement : la mobilité articulaire et le renforcement musculaire, l’équilibre et le tonus corporel, la respiration consciente, véritable alliée du mieux-vivre au quotidien. et bien plus encore... 1er cours d'essai gratuit, venez essayer : Mardi 23 juin 2026 de 10h30 à 11h30 et de 18h à 19h - Jeudi 25 juin 2026 de 10h30 à 11h30