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Yoga sur chaise

Surgy (58500) · Nièvre

Le yoga sur chaise est une pratique adaptée à tous. Il s'agit d'une pratique inclusive et accessible qui permet à chacun de profiter des bienfaits du yoga, même lorsque certaines limitations physiques rendent difficile la pratique au sol. Au travers de ces séances, les participants travaillent efficacement : la mobilité articulaire et le renforcement musculaire, l’équilibre et le tonus corporel, la respiration consciente, véritable alliée du mieux-vivre au quotidien. Et bien plus encore... Yaka Yoga vous accueille pour vivre des expériences de détente, pour le corps et l'esprit.