Ecothérapie pour adultes

L’ÉCOTHÉRAPIE POUR ADULTES CLARTÉ & SÉRÉNITÉ RECONNECTEZ À VOTRE ESSENTIEL Besoin de ralentir ? Le stress du quotidien surcharge votre esprit. L’écothérapie vous invite à utiliser la puissance thérapeutique de la nature pour retrouver un équilibre profond, apaiser votre système nerveux et clarifier vos pensées. Pour qui ? Toute personne traversant une période de fatigue, de transition ou souhaitant s’offrir une pause ressourçante, un sas de décompression, loin des écrans et du bruit, pour abaisser sa charge mentale et retrouver de l’énergie. Prenez rendez-vous avec vous-même, au cœur du vivant. OBJECTIFS • Prévention active et régulation du stress. • Diminution de la charge et des ruminations mentales. • Muscler sa capacité d’attention et de présence. • Regain d’énergie et de clarté. AU PROGRAMME • Marches sylvatiques en nature conscientes. • Respiration guidée. • Éveil des sens au contact des éléments naturels. • Exercices de pleine présence et d’ancrage corporel. Méditation. • Temps d’expression créative et verbale, intégration de l’expérience. Laurence Bousquet Psychopédagogue spécialisée en écothérapie 12630 Agen d’Aveyron https://laurencebousquet.com [email protected] / 06 24 26 20 42

Horaires d'ouverture

À proximité

Ecothéarapie pour enfants & adolescents

Lieu d'intérêt

Méditation guidée

Produit

Méditation guidée, relaxation profonde, prise de conscience corporelle

Lieu d'intérêt

Chambre d'hôte chez Laurence

Chambre d'hôtes

Matinée connective en nature

Stage

La Ferme Vachement Fruitée

Patrimoine technique

à 1,4 km · Le Vibal