Rando Sophro : Détente absolue

Dans un écrin de verdure, marcher, respirer… Une rando-sophro est une randonnée ponctuée d’exercices de sophrologie, de respiration, quelques touches de pleine conscience. On en ressort la plupart du temps détendu, reboosté. C’est aussi l’occasion de belles rencontres. Animé par Florence Pécriaux, sophrologue.

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