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Qi Gong Jussey

Jussey (70500) · Haute-Saône

Le Qi Gong (prononcé tchi gong) est une gymnastique chinoise et une science de la respiration. C'est un art, une discipline de santé issue des traditions chinoises basée sur des mouvements lents et répétitifs. Cette pratique favorise l'ouverture des méridiens d’acupuncture en assouplissant muscles et tendons en déliant les articulations. C'est par un travail régulier , la prise de conscience du lâcher prise, de la respiration, de la notion du vide dans le corps. Cette activité favorise le développement de certaines qualités comme le calme, sérénité, souplesse, équilibre, mémoire, sommeil, réduit les douleurs chroniques, renforce le système immunitaire. Le cours est convivial et les personnes viennent aussi pour se relaxer.