Ô fil 2 l'Ô - sortie longe-côte

Le longe côte est une marche que l'on effectue dans la mer avec l'eau à hauteur. Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance. C’est également une activité bienfaisante et relaxante qui se pratique en plein air.

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