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Sophrologie : séance Collective

Salles-Curan (12410) · Aveyron

Moments de partage et de connexion avec d'autres personnes, dans une dynamique positive de groupe, dans le respect, le non jugement et le partage. Vous ressentez le besoin de vous accorder une pause "Mieux-être", vous avez envie de découvrir des outils pour apprendre à vous détendre, c'est la sophrologie qu'il vous faut : la séance se déroule en musique dans une ambiance tamisée apaisante, conviviale et sereine : Respiration- Relaxation -accueil des émotions- visualisation positive- méditation -échanges. Utilisation d'Huiles essentielles. (Se munir d'un tapis, d'un plaid, d'un coussin) Voir le planning pour le thème de la séance