Respirer...souffler...lâcher prise
Martigues (13500) · Bouches-du-Rhône
Événement terminé
Cet événement a eu lieu du Dimanche 19 février 2023 au Dimanche 26 février 2023.
Comme une parenthèse bien-être dans votre quotidien…, je vous propose avec la Sophrologie (mais pas que …) • de retrouver la sérénité par la détente du corps et de l'esprit • de relâcher profondément les tensions physiques et mentales • d’apprendre à lâcher prise afin de mieux gérer vos émotions et stress du quotidien En séance, je vous transmets des outils simples et ludiques, des exercices accessibles à tous, basés sur la respiration et la relaxation dynamique … et pour approfondir et ancrer ce bien-être, vous profitez des bienfaits de la méditation de pleine conscience. Le tout dans une ambiance paisible et chaleureuse. N’oubliez pas une tenue confortable…je m’occupe du reste. Hâte de vous retrouver pour de doux moments de complicité et de sérénité.
Horaires d'ouverture
Du 25/02/2023 au 26/02/2023
Du 18/02/2023 au 19/02/2023
Langues parlées
À proximité
Tarifs
Tarif réduit : 15 € (Offre découverte).