Activité physique et sportive Maman bébé

Au programme : Reprenez le sport avec des mouvements adaptés à la physiologie post-partum. Dépensez-vous tout en partageant un moment ludique avec votre enfant et d'autres mamans. Faites découvrir la motricité libre à votre bébé dans un cadre bienveillant. Le mot d'ordre : Bienveillance. Pendant la séance, le rythme de chacun est respecté : votre bébé peut dormir, manger ou être changé dès qu'il en a besoin. Pratique : À prévoir dans votre sac : Tenue confortable (pour maman et bébé) Serviette et bouteille d'eau Couverture pour le confort de bébé Moyen de portage (optionnel, selon votre préférence) Exercices : marche active et exercices ludiques avec la poussette, une bouffée d'oxygène pour booster votre énergie Si la météo le permet, les deux dernières séances auront lieu en extérieur Rendez-vous à la salle Pierre Leduc Tarif : 8€ par duo/séance (+ adhésion à l'association) Ouvert aux mamans avec leur enfant de 2 mois à 3 ans. La rééducation périnéale doit être terminée Inscription en ligne : ici  Retrouvez ici tous les évènements programmés à Saint-Hilaire-de-Chaléons