Hatha yoga à Pornic
Pornic (44210) · Loire-Atlantique
Datesde l'événement
Jeudi 17 septembre 2026
18h15 – 18h15
Toutes les dates (37)
- Jeudi 17 septembre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 24 septembre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 1 octobre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 8 octobre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 15 octobre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 22 octobre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 29 octobre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 5 novembre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 12 novembre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 19 novembre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 26 novembre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 3 décembre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 10 décembre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 17 décembre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 24 décembre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 31 décembre 202618h15 – 18h15
- Jeudi 7 janvier 202718h15 – 18h15
- Jeudi 14 janvier 202718h15 – 18h15
- Jeudi 21 janvier 202718h15 – 18h15
- Jeudi 28 janvier 202718h15 – 18h15
- Jeudi 4 février 202718h15 – 18h15
- Jeudi 11 février 202718h15 – 18h15
- Jeudi 18 février 202718h15 – 18h15
- Jeudi 25 février 202718h15 – 18h15
- Jeudi 4 mars 202718h15 – 18h15
- Jeudi 11 mars 202718h15 – 18h15
- Jeudi 18 mars 202718h15 – 18h15
- Jeudi 25 mars 202718h15 – 18h15
- Jeudi 1 avril 202718h15 – 18h15
- Jeudi 8 avril 202718h15 – 18h15
- Jeudi 15 avril 202718h15 – 18h15
- Jeudi 22 avril 202718h15 – 18h15
- Jeudi 29 avril 202718h15 – 18h15
- Jeudi 6 mai 202718h15 – 18h15
- Jeudi 13 mai 202718h15 – 18h15
- Jeudi 20 mai 202718h15 – 18h15
- Jeudi 27 mai 202718h15 – 18h15
Au programme Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion à travers des cours de Hatha Yoga ouverts à tous, débutants comme pratiquants réguliers. Pratique traditionnelle par excellence, le hatha yoga associe des postures douces (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des moments de relaxation pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre corps-esprit. Déroulement de la séance : Accueil et centrage Exercices de respiration (pranayama) Échauffement et enchaînement de postures en douceur, à votre rythme et sans recherche de performance Temps de relaxation finale Les bienfaits : amélioration de la souplesse et de la mobilité, renforcement musculaire en douceur, apaisement du mental, réduction du stress et amélioration de la qualité du sommeil