RELAXATION POUR LES AIDANTS

Parce qu’on prend souvent soin des autres avant de penser à soi… Ces ateliers sont conçus comme une bulle de douceur pour les aidants. Un moment pour ralentir, déposer la charge mentale, partager si on le souhaite et retrouver un peu d’énergie. À travers des temps de relaxation, d’échanges et d’activités bien-être, chacun peut s’accorder une pause dans un quotidien souvent intense. Ici, il n’y a rien à réussir. Juste un espace pour souffler, se reconnecter à soi et repartir un peu plus léger.